三日坊主に必要なのは〇〇力

コーチングは質問力

新年や新年度。

目標を立ててすぐは意気込んで行動できたけれどモチベーションがどうしても続かない・・・。
そんな時、ありまあすよね。

「なんでできないんだろう?」
「なんで続かないんだろう?」って思いますよね。

でも、この自問自答こそが、行動できない原因なんです。

「なんで?」と自分に聞くと、答えはこんな感じじゃないですか?

行動できない時の頭の中

「そこまで費用かけられないし・・・」
「他の事で忙しいし・・・」
「子育てが大変で・・・」

そして、「そもそもそこまでしたいことじゃなかったのかも?」と結論づけてしまう。

「なんで?」という質問をすると、出てくる言葉は言い訳が多いんですよね。

行動につながる質問とは?

なぜ言い訳ばかりが出てきてしまうのか?? 私がネガティブ思考だから??

そうではないんです。

単に質問の仕方が良くないだけです!

「なんでうまくならないんだろう?」ではなくて、、、
「どうしたらできるようになるだろう?」に変えてみましょう。

そうすると!

「費用はかけずに少しでもできる方法を探してみよう!」

「子育てしながら、時間を作る方法はないかな。」

言い訳ではなくて、前向きな行動へ視点が変わるのがわかりますよね。

「もっと○○になりたい」のになかなか目標が達成できないという方は
「なんでだろう~」と考える癖がついていませんか?

「なんでだろう~」と考えたくなったら 「どうしたら?」と視点を変えてみましょう!

三日坊主に一番必要なのは、気合ではなく質問力です。