2021年7月に実施した「カードコーチング講座BASIC」は、社会福祉士/コーチの久保雅美さんと共催しました。
「ママの日常にコーチングを」がテーマ。
日々忙しく過ごしているママが、日常のふとした時間に自分に目を向ける時間が増えるよう、セルフカードコーチングを中心に進めました。
ご感想をまとめました。
カードコーチング講座BASICを受講して変化はありましたか？
「自分にも知らない自分があるということを意識するようになりました。
最後に導きだしたアクションプランが、自分で納得して出したプランなのに、自分でも意外なプランでした。
自分を客観視するのは得意だと思っていたけど、それも思い込みの塊だったのかもと思うようになりました。」
「カードを使ったセルフコーチングで、自分の中のモヤモヤの整理や行動するための第１ステップが引き出せた気がします。」
「なかなか自分の想いや気持ちがでてこない。向き合う余裕もなかったのですが、自分の隠れた気持ちに気づく方法やいろんな想いが自分で気づけて良かったです。」
「自分に対しても人に対しても、決めつけがちなところがあったが、自分も他の人も見えない部分の方が大きくて、ちょっとしたきっかけから、それが引き出せることがあると気づけました。」
この講座はどんな方におすすめですか？
「自分の無意識の思考癖を知りたい方」
「コーチングに興味がある人。
考えていることを言語化するのが苦手な人。
思考の整理がしたい人。」
「迷いがある人。」
「内省したいけど上手くいかない方。」
「はっきりした具体的な悩みよりも、なんとなくモヤモヤした思いを抱えている人。
（でも、たぶん多くの人がそうなんだと思うようにもなりました）」
「自分の考えをうまく言葉にできないな、と思っている方。
自分の気持ちとつながりたいなと思う方。」
「理想と現実の違いに悩む人。」
感想にもあるように、このBASIC講座は「自分自身を知って、より豊かに幸せに暮らすため」の講座です。
「自分を知る」
多くの人は、自分が本当は何を望んでいるのかわからないまま、「漠然とした何か」を目指して暮らしています。
それは、「終わりなき旅」なんですよね。
いつまでたっても満たされません。
自分が本当は何を望んでいるのか？がわかるだけで、人は簡単に幸せになれます。
その「自分を知る方法」として、「セルフカードコーチング」をおすすめしています。
１DAY講座受講後、セルフカードコーチングができるようになります。
現在ADVANCE講座を受講している皆さんが各地で開催予定。
オンラインでの開催も予定しています。
決まり次第、LINE公式でお知らせしますので、興味のある方はぜひお友達になってお待ちください。
https://lin.ee/EMdoHCd
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